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　　要预防生殖器疱疹怎么做？生殖器疱疹大都都很熟悉。生殖器疱疹是一种性传播疾病。会能过生活用品传染给家人和朋友。要预防生殖器疱疹怎么做？上海新虹桥医院的专家为你介绍。

　　要预防生殖器疱疹怎么做？引起生殖器疱疹的病毒90%是单纯疱疹病毒Ⅱ型，通过性生活传播是其主要的传播途径。患病后，由于尚无有效的根治办法，使得疱疹容易反复发作，还有可能诱发癌症，引起胎儿畸形，对妇女的身心健康造成伤害。因此，如何避免患生殖器疱疹，应该为广大女性所了解。

　　要预防生殖器疱疹怎么做

　　(1)充足的睡眠：平常生活中，你休息的越多，你就越能更好的处理压力。多数人每晚需要8个小时的睡眠来确保正常的机能。而有一些人无需如此多，仍有此外一些人需要超出8小时的睡眠。要留意你不设闹钟能睡多长时间。比如，若是你晚上11点钟开始睡觉，在早上8点钟自然醒来并且感觉睡得比较好，那样，你极有可能每晚至少需要9个小时。

　　(2)提倡淋浴：不使用盆塘，洗浴后不直接坐在公共浴池的坐椅上；在公共厕所尽量使用蹲式马桶。

　　(3)平衡饮食：保证你的饮食包含了使你保持强壮所需的所有营养物质。吃充足的水果和蔬菜，限制糖、脂肪性食物及其软饮料的摄入。若是你有嗜好咖啡因和酒精的倾向，你一样需要减低这些饮食的摄入。

　　(4)家中有人患生殖器疱疹时：患者的内衣、床单以及被患者分泌物污染的用具可用煮沸或消毒液浸泡法消毒。在疱疹活动期，禁止性生活，以免被病毒传染。另外，夫妻一方患病时，另一方也应该前往医院检查、治疗。

　　(5)孕妇有过单纯疱疹病毒Ⅱ型感染史或可疑感染史者，不要隐瞒病情，这样有助于医生在妊娠期间定期为孕妇复查疱疹病毒，并选择适当的分娩方式。如果确认孕妇患病，就应该积极治疗，以免传染胎儿，并根据孕妇的意见决定是否继续妊娠。

　　(6)锻炼：体力活动是一个相当好的的压力释放方式。做一些你喜爱的事情，以至于不像在做家务。至于动力，能够来自一个朋友。也便是开展一项运动，比如打网球，或者是跟一个伙伴在健身房锻炼、一起散步或者是慢跑。

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